Canicross

Hace mucho que quería escribir esta entrada, sobre este deporte "con tu perro". Me parece un deporte muy sencillo, divertido y que promueve la relación entre dueño-y-perro, ejercita al perro (y al dueño) y puede ayudar al perro a superar muchos problemas de comportamiento.

¿Qué es el canicross?

El canicross es, en el fondo, correr con tu perro. La diferencia entre este deporte, y que tú cojas a tu perro por la mañana y salgas a correr tal cual, es pequeña pero importante. En el canicross se busca que el perro colabore con el corredor, tire de él, y no sólo que corra a su lado.

Como el perro va a tirar del corredor, con bastante fuerza normalmente, se necesita un equipamiento mínimo, para ayudar al perro a tirar con mayor eficacia y evitar lesiones tanto para el corredor como para el perro.

¿Qué  necesitamos?

Equipo completo de canicross: línea de tiro, cinturón y arnés,

Un arnés de tiro. No valen los arneses normales de paseo, debe ser especial, porque estos arneses no rozan cuando el perro corre, mientras que los normales de paseo sí lo hacen.
Una línea de tiro. Esto es una correa un poco especial. Debe medir menos de dos metros, ser resistente, y tener una zona elástica. Esto es importante para evitar que los tirones que de el perro nos produzcan lesiones.
Un mosquetón. Para unir la línea de tiro al cinturón del corredor.
Un cinturón de canicross. Este cinturón lo lleva puesto el corredor, va unido a la línea de tiro, y ayuda a amortiguar los tirones del perro, puesto que es ancho y va acolchado.
Puedes comprar todo el equipamiento en tiendas especializadas, en internet está speedogs, por ejemplo. Todo el equipo cuesta unos 80€.

Simplemente con ésto (y unas zapatillas de deporte) podemos empezar a correr.

Como para cualquier deporte humano o canino, es importante empezar a entrenar, e ir de poquito a más. Al cabo de unos días podremos correr con nuestro perro la distancia de competición, normalmente alrededor de 10 km.

Hay que ser conscientes de que no corremos solos, que corremos con nuestro perro. Llevar agua para los dos, y si le vemos mínimamente cansado, o la temperatura sube por encima de los 25ºC, andar con mucho ojo, que los golpes de calor en los perros son desgraciadamente muy frecuentes.

La técnica es ligeramente distinta a simplemente correr. Hay que tener en cuenta que el perro tirará de nosotros, así que hay que ir algo más ligero, pasar más tiempo en el aire, para que el perro tire mejor. En las cuestas arriba podremos dejar que el perro nos ayude más, pero en las cuestas abajo habrá que frenarlo, porque su centro de gravedad es más bajo que el nuestro, y podemos acabar sin dientes, o por lo menos sin tobillos o rodillas.

Podemos entrenar solos, o unirnos a un club de canicross de la zona. Como se está volviendo popular, seguro que hay uno cerca de donde vives. Puedes mirar por internet, o presentarte en una prueba para ver cómo es, y preguntar a la organización o a los participantes. Sólo ir a mirar ya es un espectáculo en sí.

¿Qué perros pueden correr?

Cualquiera. Ahora mismo (en España) todavía es un deporte muy amateur, y corren perros de todas clases, normalmente entre los 10 y los 50 kg. La gente que busca un perro para competir suele correr con el tipo de perro que también se usa para las carreras de trineo: huskies y sus cruces o perros de caza (tipo braco). Pero si el perro está sano, y tiene más de 1 año, puede correr. Pongo la foto de algunos de los participantes del grupo Mushing Toledo, para que los veáis.

Equipo de Mushing Toledo, en Cerceda

El Reglamento:

Si quieres competir, debes ser mayor de edad, tener la equipación mínima, y un perro de más de un año que tenga sus vacunas al día y pase el control veterinario. Para las carreras populares, que suelen tener unos 2km de duración, se puede ser menor de edad (aunque debe estar autorizado o correr con un adulto) y el perro debe tener más de 6 meses.  Si el perro es agresivo, debe correr con bozal, de tipo cesta.

Y poco más.

Este deporte me parece una pasada. No se necesita mucha equipación, ni grandes dotes para el adiestramiento. Se trata de hacer ejercicio y pasárselo bien. Y los perros lo adoran. Sólo hay que pasarse por una salida de carrera, y verlos. Tiran, lloran, se abalanzan... los perros adoran correr. Y adoran estar con su dueño. Y las dos cosas juntas... ¡Lo mejor!

El próximo día 4 de Marzo hay una carrera en Cercedilla.
¿Os apuntáis?

Por cierto, mucha de la información y las fotos las he sacado de la página del club de canicross "Correcaninos" . Podéis pasaros por allí para más información, y por el blog de Javi, "Clickdogging" o el del grupo "Mushing Toledo"para saber lo que se siente, de primera mano.

Yo ahora no puedo correr (mis perros geriátricos no pasarían ninguno el control veterinario, y yo puede que tampoco). Pero probablemente me pase por Cercedilla a ver la carrera y charlar con los amigos.
¡Ánimo Nerea-y-Lurra, ánimo Javier-y-Cora!


Teresa Marías www.psicologiaveterinaria.es

Disfrazada de Abeja Maya

Mi Abejita Maya

¡Empieza el carnaval!

Bueno, por lo menos en la guarde del Pollito, que tenían hoy fiesta. Y por fin... (redoble de tambores)... ¡Conseguimos ponerle el disfraz! Y eso que últimamente los dibujos que más le gustan son los de la Abeja Maya, que si no, ni con esas.

La Abeja Maya, por si alguien no se acuerda

Llevaba una semana preparado, y hasta ayer por la noche no se lo dejó poner. Que no quería, que no, y que no. Pero bueno, esta tarde se lo hice poner delante del espejo, mientras le decía lo guapísima que estaba, y ahí sí, sí se ha dejado. Hemos hecho pase de modelos, y hoy por la mañana se lo ha puesto en la guarde, tan contenta.

¡Con lo que me había costado hacerlo!

Y eso que al final lo hice bien sencillito, pero lo tuve que descoser y volver a coser varias veces, hasta que se lo dejó poner.

Y es que el saqué el patrón del vestidito de uno que tiene ella, que se mete todo por la cabeza, y sólo tiene dos automáticos en los hombros. Y claro, hay que meterlo todo por la cabeza. Pues que no, y que no. así que le tuve que descoser todo el lateral (con lo bien que me había quedado mi sutura festoneada...) y ponerle automáticos todo lo largo. Que la próxima le coso unas cintitas para atar, y vas que escarbas, que luego los automáticos encima saltan...

Sutura continua festoneada

Pero bueno, al final quedó bastante pintón. La tela es de un rollo de bayeta "ballerina", que no se deshilacha, y da el pego total. Así que va recortado, cosido un lateral (para mí, suturado, mejor dicho) y pinté las rayas negras con pintura acrílica (dejar airear un par de días, que si no el Pollito se intoxica).

Para las antenas, pegué un trozo laaargo de bayeta a una diadema, enrollándolo sobre cinta de doble cara. La diadema la compré en los chinos, y era de halloween, llevaba ya puestos los dos muelles, pero tenía al final dos calabazas de plástico. Quité las calabazas, y le enganché dos coleteros como de peluche (también de los chinos).

Las alas son dos trozos de plástico antideslizante de forrar cajones, con un alambre pegado al borde para que no se enrollaran, y cosidos a los hombros del traje.

¿A que da el pego?


Teresa Marías www.psicologiaveterinaria.es

¡Mi primer premio bloguero!!

Hoy mi amiga Mo, de "Blogueando-de mi peque y otras cosas" me ha concedido un premio. ¡Mi primer premio bloguero! Me ha hecho muchísima ilusión, parecerá una tontería, pero no sé, me he sentido unida a la blogosfera... Con ella ya me sentía unida, así tipo flash, porque también es madre, y veterinaria, y esas dos cosas juntas son muuy chungas.

Con este premio tengo que contestar 11 preguntas, y plantearle otras 11 a 11 amigos blogueros. Pues ahí van:

1. ¿Qué es lo que te hizo decidirte a tener tu propio blog?
Pues que entre la niña, el trabajo y el doctorado tenía la cabeza que me daba vueltas. Pensé que escribir un ratito todos los días me ayudaría a centrame un poco, me obligaría a estudiar más... Y es eso y más. Me encanta dejar por escrito las evoluciones de mi niña, compartir mis fotos y mi día a día, explicar lo que voy aprendiendo sobre los perros, y compartir recetas ricas sin gluten.

2. ¿Saben que escribes una bitácora tus familiares y amigos?
Sí, creo que ya todos, además, cuelgo las entradas en el Facebook...

3. ¿Se parece tu vida a la que imaginabas cuando tenías quince años?
Pues sí y no. Me imaginaba en un chalet (check) rodeada de perros (me faltan todavía unos cuantos, pero "check"), de veterinaria (check??), casada (check), aunque no me imaginaba con niños (tonta que es una de pequeña), ni con un marido como el que tengo (vale, lo de guardabosques sí, pero cómo nos conocimos, cuándo y con qué diferencia de edad, eso no me lo imaginaba). Tampoco me imaginé nunca la lata que mi cuerpo me iba a dar. Y siempre me imaginé más alta, qué se le va a hacer.

4. ¿Qué es lo que hay que regalarte para hacerte feliz?
Libros, libros de perros. O chocolate (sin gluten). Bueno, cualquier cosa rica de comer me encanta.

5. ¿Te gustan los animales?
¿Tengo de verdad que responder a ésta? Bueno, lo confieso. No me gustan los artrópodos, y los reptiles sólo me gusta mirarlos y tocarlos un poco. Ah! y las gallinas me inquietan profundamente.

6. ¿Sabes cuidar bien las plantas o se te acaban poniendo pochas?
Las del jardín las cuida Guardabosques, yo cuido más del huerto. Quitamos las de interior porque las tenía que cuidar sólo yo y se me morían todas.

7. ¿Cuál es tu mes preferido del año?
Junio. Empieza el verano, pero no hace todavía CALOR. Y es mi cumple.

8. ¿A qué edad te enamoraste por primera vez?
A los 14. Primera y última. Ya me está durando...

9. ¿Te dan miedo las pelis de terror?
No lo sé, no he conseguido terminar de ver ninguna... ;)
 vamos, que no puedo con ellas, me muero del miedo.

10. ¿Irías a un concurso de TV para ganar dinero?
No, que vergüenza... aunque un día de éstos apunto a Guardabosques, que se sabe todas las respuestas, y nos forramos.

11. ¿De qué disfrazarías a un niño de veinte meses?
Mi niña va de "Abeja Maya", ya os lo postearé cuando consiga que se ponga el maldito disfraz y hacerle una foto (con lo que me ha costado hacerlo, ¡por dios!).

Bueno, y ahí van las nuevas preguntas:

1. ¿En qué ha cambiado tu blog desde que lo empezaste?
2. ¿Escribes para que te lean, o esto es efecto secundario?
3. ¿Eras de escribir diario o te sorprendes ahora de estarlo haciendo?
4. ¿Qué querías ser de mayor y se parece a lo que haces ahora?
5. ¿Prefieres cuidar o que te cuiden?
6. ¿Dónde vas de vacaciones? ¿Playa, ciudad, montaña?
7. ¿Adónde te gustaría repetir un viaje?
8. Tu pareja ¿se veía venir o fue una sorpresa?
9. ¿A qué serie de televisión estás enganchado/a?
10. Si te entrevistaran ¿De qué hablarías?
11. Te invitan a una fiesta de carnaval ¿De qué te disfrazas?

Ale, pues ya está. Aquí están los nominados, sentiros libres de seguir la cadena o no, que yo soy muy pava y me encantan estas cosas. Redoble de tambores:

1) Pikerita, de "La cocina de Pikerita", porque me encantan sus recetas, sus cosas, y no se puede ser más maja. Y fue la primera que comentó en mi blog. Qué grande.
2) Para Belén, de "Mamá sin complejos", que me quitó los complejos a mí, y me sigue también desde el principio. Gracias guapa.
3) Para Esther, de "38 años y un día", porque cuando pensé que no se podía pasar tanto tiempo sin dormir, me encontré con ella, y compartimos penurias nocturnas. Y porque es la mejor madre del mundo, como tú y como yo.
4) Para Nuria, de "Sin gluten"que sé que le gusta jugar a "preguntas y respuestas". Ale, ya tienes para el próximo viernes. Gracias por estar conmigo.
5) Para Gema, de "En mi nube de azúcar", que hace las cosas más bonitas con galletas y tartas. El día que haga recetas sin gluten la pongo un monumento.
6) Para Teta, de "Con la teta hemos topado", porque es verdad, eres una reina.
7) Para María Luisa de "Zerogluten", que tiene el blog más bonito del mundo. Y sin gluten, claro.
8) Para Papalobo, de "Las historias de papá lobo", porque me parto con sus entradas, y porque las madres blogueras somos como los de Bilbao, que nacemos donde (y como) nos da la gana.
9) Para Richard, de "Dogsenjoy", aunque tiene el blog un poco dejado, por eso de ser padre.
10) Para Suu, de "Construyendo una familia", que anda un poco de bajón, pero como constructora familiar  no tiene precio.
11) Y para Mamareciente, de "Me gusta ser mamá", porque leyéndola me dan ganas de ir a por el segundo.

Pues ya está. Un beso muy gordo a todos. ¡Hasta mañana!


Teresa Marías www.psicologiaveterinaria.es

Corazones de bizcocho: de plátano y canela, sin gluten y sin lactosa

Esta tarde nos habían invitado a merendar. Quedamos en llevar nosotros el bizcocho, que ya estamos acostumbrados a nuestras "limitaciones" dietéticas, y así no nos arriesgábamos a quedarnos con hambre.

Pero me he levantado con una contractura que no me podía ni mover. Hacía años que  no me daba una así, no sé si por gracia o por desgracia. Y hoy ha tocado. Me he dado un baño, Guardabosques me ha dado masajito con aceite especial, me he tomado las pastillas... pero nada. Así que decidí que Pollito y él se fueran de pingo mientras yo me quedaba de mantita y sofá.

Pero a medio día ya  podía más o menos moverme, y he pensado que si me quedaba en casa iba a ser peor. Total, sofá también tienen nuestros amigos, y así, por lo menos, me olvido de que me duele. ¡Ostras, el bizcocho! (¡Ahí va, los donuts!).

Corriendo, me he puesto a buscar una receta que fuese fácil, pero sobre todo rápida. Mi espalda no aguantaba más de diez minutos de pie... Y encontré ésta, del libro "Babycakes", del que ya os hablé en esta otra ocasión. Por cierto, cada vez me gusta más este libro. Y me he acordado mucho de Núria, de CocinArte, que tiene que seguir una dieta muy estricta, y a la que este libro le encantaría. La receta no lleva gluten, ni lácteos, ni huevo, ni azúcar. Así que además de rica ¡es sana!

Tengo los ingredientes en "tazas" (cups), pero me duele la espalda, y no me apetece convertirlos a gramos. Yo hice la mitad de las cantidades que vienen en el libro, porque total, ellas en la misma receta sólo usan la mitad de la masa para hacer el bizcocho (no, yo tampoco entiendo por qué).

Ingredientes:

1 taza harina de repostería (en mi caso, 1/3 harina de arroz, 1/3 maizena y 1/3 harina de garbanzo)
1 cucharadita de café levadura de repostería
1 cucharadita de café de bicarbonato
1 cucharadita de café de goma xantana
un pellizco de sal
1 cucharadita  de café de canela
1/4 de taza de aceite de oliva suave
1/3 de taza de jarabe de ágave (yo puse mitad ágave, mitad sirope de arce, que le da un saborcillo muy muy rico)
1/3 de taza de leche (normal, o sin lactosa, o de arroz)
1 cucharadita de café de azúcar avainillado o esencia de vainilla
2 plátanos en trozos
Virutas o gotitas de chocolate (opcional)

Echar todos los ingredientes en un vaso batidor (en mi caso, en la termomix de mi vida). Batir todo junto un par de minutos. Vamos, que más fácil y los sacas hechos del armario.

Verter en el molde. Yo tenía unos moldecitos con forma de corazón pendientes de estrenar, y me parecía muy apropiado para estas fechas (se acerca San Valentín). Además, así se hacían antes, que teníamos mucha prisa. Para decorar, puse gotitas de chocolate negro formando "I "corazón" U", más propio imposible.

Se mete en el horno, precalentado a 180ºC. En mi caso, con los tres moldes, en 30 minutos estaban doraditos y el cuchillo salía limpio. Supongo que si lo pones en un solo molde, tardará un poco más.

Dejar reposar 5-10 minutos en el horno mientras abres la puerta muy despacito. Luego dejar reposar ya fuera del horno, 15-20 minutos más, desmoldar y comer.

Queda super esponjoso, y riquísimo. Y fácil y rápido.
Que no han quedado ni las migas, vamos.

Edito: ya está entregada la ILP de la que hablábamos "ayer". Ahora a esperar, y luego a conseguir 500.000 firmas (ahí es ná). Muchísimas gracias a los que lo habéis hecho posible.

Teresa Marías www.psicologiaveterinaria.es